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材料3つ米粉グラノーラ♡オートミールはグルテンフリーなの？ 1221 by コリーノ 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お菓子 作りおき 子ども 家族 健康オートミールは本当にグルテンフリーなの？ 栄養士にその答えを聞いた。 写真1ヶ月間毎朝"オートミール"を食べてみた！ 体に起きた5つの変化 グルテンは、小麦、ライ麦、大麦、ライ小麦（ライ麦と小麦の交配種）に含まれるタンパク質。パンやオーツ麦とオートミールの違い！オートミールはグルテンフリー オートミール が注目されている理由の一つが 「グルテンフリー」 であることです。 グルテン とは、 小麦や大麦に含まれるタンパク質のひとつであり、 小麦アレルギーの原因 となる物質です。
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